Penyakit Hipertensi Atau Tekanan Darah Tinggi – Pada umumnya penyakit yang terjadi pada seseorang diakibatkan oleh dirinya sendiri yang kurang menjaga kesehatan tubuhnya dan seiring munculnya banyak penyakit di dalam kehidupan masyarakat saya akan membahas salah satu penyakit yang banyak di alami oleh masyarakat saat ini yaitu penyakit hipertensi atau tekanan darah tinggi dan bagaimana cara yang tepat untuk mencegah penyakit tersebut. Saat ini jumlah penderita penyakit hipertensi atau tekanan darah tinggi setiap tahunnya selalu meningkat tinggi bahkan penyakit ini sudah menjalar pada anak-anak yang masih berusia muda padahal penyakit ini seharusnya dialami oleh orang yang sudah lanjut usia atau pada lansia, tekanan darah yang tinggi melebihi batas normal bisa membuat seseorang merasakan macam-macam gejala dan tentunya tekanan darah yang tidak normal bisa berbahaya bagi keselamatan seseorang.
Banyak orang yang tidak menyadari dan banyak yang kurang peduli terhadap kesehatan tubuhnya dan pada saat sudah mengalami sakit biasanya orang tersebut baru menyadari, memang yang namanya penyesalan selalu datang belakangan tetapi meskipun begitu bagi anda yang menderita penyakit hipertensi atau tekanan darah tinggi anda tidak boleh putus asa atau sedih karena saat ini banyak sekali cara yang bisa dilakukan untuk mengobati penyakit hipertensi. Pengobatan herbal adalah pilihan yang sangat tepat untuk anda lakukan karena pengobatan herbal sangat aman dan alami selain itu pengobatan tersebut lebih terjangkau, saat ini banyak obat herbal yang di jual di pasaran atau toko obat untuk mengatasi masalah penyakit hipertensi dan anda bisa dengan mudah membeli obat-obatan tersebut.
Selain dengan obat herbal anda juga bisa membantu pengobatan penyakit hipertensi atau tekanan darah tinggi dengan mengkomsumsi beberapa makanan yang bisa menurunkan tekanan darah yang tinggi selain mengkomsumsi makanan tersebut bila anda ingin membuat ramuan sendiri untuk membantu penyembuhan hipertensi anda juga bisa melakukannya dengan beberapa bahan alami seperti tanaman mengkudu, daun sirsak, daun pegagan, kulit manggis, daun seledri, wortel, buah kesemek, biji teratai, bawang putih, daun meniran dan masih banyak lagi berbagai bahan alami yang bisa di olah menjadi ramuan untuk mengobati penyakit hipertensi.
Penyakit Hipertensi Atau Tekanan Darah Tinggi
Beberapa Gejala Penyakit Hipertensi Atau Tekanan Darah Tinggi :
- Kepala sering merasa sakit atau pusing.
- Pada tahap awal penderita bisa mengalami mimisan atau pendarahan di hidung.
- Mengalami gejala mual dan juga muntah.
- Sering merasa mengantuk dan menguap.
- Penderita sering mengalami kesemutan pada bagian tubuh kaki dan tangan.
- Sering marah-marah atau mudah emosi.
- Pandangan mata sering menjadi tidak jelas dan rabun.
Gejala dari penyakit hipertensi atau tekanan darah tinggi bisa dialami oleh penderita kapan saja dan dimana saja, dan gejala di atas bila tidak segera ditangani akan sangat berbahaya bagi penderitanya. Risiko yang paling tinggi pada penyakit hipertensi adalah serangan jantung dan juga serangan stroke, dan banyak orang yang mengalami kedua serangan tersebut saat penyakit hipertensinya kambuh dan orang tersebut sudah tidak bisa mengontrolnya dengan baik, jadi anda harus tetap waspada akan bahaya dari penyakit hipertensi. Untuk anda yang saat ini masih memiliki tubuh sehat tanpa penyakit apapun anda bisa mencegah penyakit hipertensi dengan beberapa cara terutama bagi anda yang masih muda-muda karena penyakit ini bisa terjadi di usia muda jadi lebih baik anda melakukan pencegahan dari pada pengobatan.
Tips Atau Cara Mencegah Penyakit Hipertensi Atau Tekanan Darah Tinggi :
-
Membatasi Komsumsi Garam
Para peneliti mengatakan bahkan bila seseorang mengkomsumsi kadar garam yang berlebihan setiap harinya maka orang tersebut sangat berisiko terkena tekanan darah tinggi atau hipertensi, jadi mulai saat ini anda memperhatikan jumlah garam yang masuk ke dalam tubuh. Hindari makanan siap saji karena mengandung kadar garam yang sangat tinggi, biasanya untuk mengkomsumsi masakan yang di olah sendiri karena anda bisa mengatur sendiri jumlah garam yang akan di gunakan.
-
Minum Air Putih
Hal yang sederhana ternyata mempunyai banyak manfaat, anda bisa mulai dengan kebiasaan sehat yaitu minum air putih secara cukup setiap harinya minimal 8 gelas perhari, air putih sangat baik untuk tubuh dan membantu melancarkan pencernaan tubuh sehingga bagi anda yang mempunyai tubuh gemuk anda bisa melancarkan pencernaan dan menurunkan berat badan karena tubuh yang gemuk berisiko terhadap tekanan darah tinggi.
-
Olahraga
Dengan olahraga tubuh anda bisa sehat dan bugar selain itu olahraga yang dilakukan dengan teratur bisa mencegah berbagai jenis penyakit seperti hipertensi dan diabetes.
-
Komsumsi Makanan Sehat
Untuk mendapatkan tubuh yang sehat serta bebas dari macam-macam penyakit anda juga harus mengkomsumsi makanan yang sehat, usahakan untuk selalu mengkomsumsi makanan sehat seperti sayuran hijau, kacang, kacangan dan makanan yang mempunyai serat dan gizi yang tinggi karena makanan sehat yang masuk kedalam tubuh bisa di olah dengan baik.
Nah, penyakit hipertensi atau tekanan darah tinggi dan cara mencegah penyakit tersebut sudah saya berikan untuk anda semua sebagai informasi agar anda senantiasa bisa selalu mencegah penyakit ini dan tetap waspada terhadap penyakit yang lainnya.